728x90 반응형 야뇨증2 자다가 자꾸 깨요! - 원인과 대처 방법은? 아이들이 밤에 자주 깨는 현상은 다양한 신체적, 심리적 요인에서 비롯될 수 있습니다.나이에 따른 발달 단계, 환경 변화, 또는 건강 문제 등이 주요 원인일 수 있습니다.아래에서 원인별로 구체적인 이유와 대처 방법을 소개합니다.1. 수면 습관 문제원인: 일정하지 않은 취침 시간, 과도한 낮잠, 자기 전 미디어 사용 등은 수면 주기를 혼란스럽게 만듭니다.대처법:일관된 수면 루틴을 만들어 주세요. 예를 들어, 잠자기 전 책 읽기나 조용한 음악 듣기 등을 매일 반복합니다.취침 1~2시간 전에는 TV나 스마트폰 사용을 줄이기가 좋습니다. 청색광은 뇌를 자극해 수면 호르몬(멜라토닌) 분비를 방해합니다.낮잠은 적절한 시간에, 나이에 맞는 길이로 조절하세요(유아는 하루에 1~2회가 적당합니다).2. 발달 단계 및 분.. 2024. 10. 27. 배변 훈련 - 배변 습관 발달 배변습관 지도는 아이들이 화장실의 변기 혹은 배변 기구에 배변을 하는 습관을 형성하도록 돕는 것을 의미합니다. 배변습관 지도를 위한 시기는 개별 영유아가 준비가 되었을 때가 적당한 시기이며 특정 시기에 모든 아이들이 배변 훈련을 해야하는 것은 아닙니다. 1. 배변습관 발달 과정 태어나면서부터 36개월 정도까지 점차적으로 배변 기능이 발달하게 됩니다. 18~24개월경 방광과 항문의 괄약근을 통제할 수 있는 생리적 능력을 갖게 됩니다. 24~30개월경 방광의 조절능력 발달로 소변이 마려울 때 어느 정도 참을 수 있게 되어 스스로 화장실이나 변기에 가서 소변을 볼 수 있게 됩니다. 30~36개월경 밤에 소변을 보지 않을 정도로 조절 능력이 향상됩니다. 2. 배변습관 지도 시기 배변습관을 형성하기 위해서는 방광.. 2023. 2. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형
